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2013.11.30

思わぬ副産物

いや〜、寒い。先程バイクから降りたのですが、指先とつま先がキンキンに冷えてます。速攻お風呂に入り体を温めさせて頂きました。風呂上がりは良いんですが数分、いや1時間程でもう冷えてしまいます。それは我が家が異常に寒いってのが多分にありますゆえ。エアコンでは御座いますが暖房を入れさせてもらってます。だがしかし、それでも僕の吐く息は白いです。そう暖房を入れていても吐く息は白いです。お外≦部屋で多少暖かい位。そんなお部屋、僕は大好きです。今晩は土曜日ヤマトコです。

 

さてもうダイエットを始めてもうすぐ1年になります。はじめはどうせ三日坊主だろうと自分自身を疑っていましたが、あれよあれよと減って行く体重、いや数値といった方が正確ですかね、嬉しくなって来るんです。そしておよそ半年で目標の体重+2kgまで持って行きました。そこでもう三ヶ月を有して残りの2kgを落としました。
すると体が軽い、もうね動き易いんです。とっても。以前はすぐに疲れたり膝が痛くなったりと「もういい歳だしね・・・」と思っていた訳なんですが、痩せてみて感じた事。

1、膝の痛みが減った
2、疲れにくくなった(運動で)
3、腰の痛みがかなり軽減した

この三つが分かり易い副産物ですよ。いままで腰は諦めていたんですよ、医者にもヘルニアと言われてましたし。しかし単純に腰に掛かる重さを減らしてみたら、あら!腰痛が軽減されてるではないですか!以前あんなに苦しんでたのにね。コントラバスを長時間弾くと腰が痛くなるんです。これは単純に前屈みで弾いてるから。これは蓄積疲労ですね。

そんなこんなで最近は痛みとゆうものが体から少なくなった気がします。なんと頭痛も減りましたからね。まあこれは医者に行ったんで単なる治療の成果ですがね。

なんで最近はまだまだ元気な38歳ヤマトコです。

 

それではまた来週!

 

ヤマトコ